patrikrunner.blogg.se

På bussen på väg till dagens lopp. Gianna Nannini i lurarna. Gillar att åka buss till tävlingar och sitta och ladda mentalt.

Sprang i dag MOD-loppet som är ett välgörenhetslopp för att promota organ donation. Viktigt ämne, och ett mycket trevligt lopp i en fin miljö där det också finns en Fornborg som jag besökte innan loppet. Har ju en stort intresse av just fornborgar då jag sysslar med arkeologi. Var ganska blåsigt däruppe,

Sedan var det dags att värma upp, vilket jag tycker är väldigt viktigt om man skall få ett bra lopp och den tid som man siktar på. Förberedelser innan starten.

Fanns två distanser att välja på 10 km eller 3 km. Valde att springa 3 km banan.

Loppet startade i backen upp mot Cafe Slätta och dammen där det brukar finnas mycket Gräsänder.

Starten för 3 km loppet gick vid klockan 1020, och de första 200-300 metrerna låg jag 3 och 4 då några startade ganska optimistiskt. Klart man skall alltid vara optimistisk men jag kände på mig att springer jag bara i mitt planerade tempo runt 3,30-3,45 så borde det ordna sig. Jag kom förbi efter cirka 300 meter, och ledde sedan hela vägen in mot mål.

 

Strax innan starten (foto av Ann Novotny MOD)

Var en del backar och så vilket jag tycker är tufft,men bra träning blev det.

Det viktigaste i det här loppet var inte att vinna utan att ställa upp och springa för en så bra sak som att hjälpa till MOD i deras fina arbete. Tänk att ett organ kan ge dig, mig, våra nära och kära möjligheten till livet om vi en dag behöver det!

 

besök gärna MODs hemsida

 

Och anmäl er som donatorer, jag skall definitvt göra det omgående!

 

Klart det var roligt att vinna och det gav ett bra kvitto på min träning. Var nöjd med tiden då det var ganska backigt.

 

1:a i mål på 3 km banan tiden blev 11:21 min i 3:47 tempo i snitt vilket med backarna får vara ok så här på året

Min TomTom Runner tappade signalen mot Sateliten under två tillfällen under loppet, troligen då man sprang inne i skogen men relativt irriterande var det. sådan tur var så fungerade klockan fortfarande.

 

Fin medalj och två biljetter till en fotbollsmatch