Blackroll studien är klar, och jag är positivt överaskad
Jag har som jag nämnt tidigare deltagit i en studie på Idrottshögskolan i Göteborg som handlar om användandet utav så kallade Blackrolls kan lindra träningsvärk.
Jag har deltagit i fem dagar, och den första dagen så testades mina muskler i benen, och hur vig jag var. Sedan så fick jag träna fram en kraftig träningsvärk. Följande fyra dagar så använde jag Blackroll och studerades. Riktigt roligt och en spännande studie då många använder Blackrolls och förespråkar det, men ingen studie har gjorts som visar/förklarar hur de verkar och om de har en mätbar effekt.
På mig hade användandet av Blackrolls effekt och jag gick från tämligen oflexibel i mina muskler som bilderna nedan visar till väldigt flexibel.
Fick en Blackroll för ryggen och fötterna, och den kommer jag att använda och kommer definitivt köpa lite olika Blackrolls
Spring säkert därute
